野菜鍋
材料(1人分)
うどん
1玉
卵
1個
市販のぎょうざ(今回は竹庵特製・鶏肉ぎょうざを使用)
2個
油揚げ
1/2枚
各種野菜(今回は、大根、人参、ごぼう、白菜、小松菜、さつまいも、やまいもを使用)
適量
うどんだし
270cc
作り方
はじめに
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今回使用する山芋はすりおろし、さつまいもは一旦蒸かして皮をむいておく。
(1)
土鍋(1人用)うどんだし、うどんを入れ、その上に卵、ぎょうざをのせる。
(2)
野菜類、油揚げを食べやすい大きさに切り、(1)の上に盛り付ける。
(3)
中火にかけて一煮立ちさせて出来上がり。
食後の感想
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出汁のきいた温野菜の美味しさが絶妙。消化の良さと栄養のバランスはまさに受験生の夜食。
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お腹が空いていたので、「ちりめんかけご飯」をいただきました。相性バツグンです。お試し下さい。「ちりめんかけご飯」にはおろししょうがを入れるのがポイントです。
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ぎょうざの鶏肉がタンパク質を補っているところが見事。
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アツアツの鍋で出てくるのが…お袋の味…食べ終わったら汗がうっすらにじみます。
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早速百均に土鍋を買いに行こう。
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うどんのかわりにご飯を入れて雑炊にしても美味しいですよ。(大将談)
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